2012年08月21日
美おっぱい呼吸★
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子どもたちが早く寝たので、今夜は読書です★
私は、授乳後、バストの、ハリ、サイズがダウンしてしまい、けっこう悩んでいます(笑)
この本、読みやすくて、すっごく楽しいぃ〜エクササイズがいっぱい!
バストアップには、呼吸が大切で、
しかも胸式呼吸です★
ピラティスと同じ呼吸法です★
もうマスターしたので、加圧しながら、加圧後、ラジオ波後、エクササイズでもやっちゃいますよん★
努力して、身体の全てを好きになりたい!♪───O(≧∇≦)O────♪
ちなみに、ウエストも、この呼吸でくびれます★
iPhoneから送信
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Posted by 石田 浩一 at 23:14