2012年09月10日
会員Vさま
Vさま 身長157cm
短期集中コース開始時→54.6㎏ 9月10日途中経過→50.0㎏
コース開始後、約1ヶ月で
マイナス4.6㎏
Vさまのプチインタビュー!!!
・短期集中コースをはじめて一番きつかったことはなんですか?
「きつかったのは、食事制限。でもだいたい1ヶ月くらいで慣れました♪」
・食事に関して様々な誘惑があったと思います。おいしそうなもの、香り、欲求など。
食べずにいられた秘訣とは?
「誘惑にうち勝てたのは記録式ダイエット用紙(スバル式ダイエット表)おかげ♪
食べるとすぐに数字に表れちゃうから・・・」
・当スタジオで行っているトレーニングはいかかですか?
「運動自体はきつくなくて苦じゃなかった♪」
・みなさまにアドバイスなどありますか?
「お腹が減ったら寝る!!!」






短期集中コース開始時→54.6㎏ 9月10日途中経過→50.0㎏
コース開始後、約1ヶ月で
マイナス4.6㎏
Vさまのプチインタビュー!!!
・短期集中コースをはじめて一番きつかったことはなんですか?
「きつかったのは、食事制限。でもだいたい1ヶ月くらいで慣れました♪」
・食事に関して様々な誘惑があったと思います。おいしそうなもの、香り、欲求など。
食べずにいられた秘訣とは?
「誘惑にうち勝てたのは記録式ダイエット用紙(スバル式ダイエット表)おかげ♪
食べるとすぐに数字に表れちゃうから・・・」
・当スタジオで行っているトレーニングはいかかですか?
「運動自体はきつくなくて苦じゃなかった♪」
・みなさまにアドバイスなどありますか?
「お腹が減ったら寝る!!!」






Posted by 石田 浩一 at 17:29