2012年09月11日
お出かけ前にもプロテイン
休日お出かけ前には、どこかでコーヒー飲んでモーニング♪( ´▽`)
と言いたいところですが、プロテインダイエットをスタートしている身なので…
そこはしっかり朝プロテイン(((o(*゚▽゚*)o)))
味がとってもわたし好みなので、毎朝のプロテインの時間を楽しみにしています。
腹持ちと味にこだわると、オススメは100mlくらいの牛乳で、
まずはダマにならないようにプロテインを溶かします。
そのあとに登場するのは、ヨーグルト!!
もちろん甘くないプレーンタイプのものを、投入してシェイク!
ヨーグルトの酸味が加わってスッキリするので、甘すぎるのが苦手な方にもオススメ(^O^)/
これからも、いろんなレシピ試してみます♪
★浜中★
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Posted by 石田 浩一 at 17:54