2012年09月20日
お疲れ様です〜
今日も一日が終わり、就寝のお時間です。
ありがたいことに、今日は午後のトレーニングがどの時間もほぼいっぱいで、
わたしもラジオ波やら筋トレやら、おかげさまであっという間の一日でした。
トレーニングをしていて改めて思ったこと。
どの会員様も筋力は人それぞれで、全く同じ人はいないということ。
全部のメニューを、人と同じようにこなせなくても大丈夫。
自分のペースで少しずつ…やっぱり運動は、継続することが何より一番大事です♪
筋力をつけるのは決して簡単ではないし、時間もかかります。
運動をやめてしまうと、あっという間に落ちてしまいます。
脂肪はその逆で、つけるのは簡単なのに、落とすのは大変(T ^ T)
うまいこといかないものですね凹
☆継続は力なり
☆美は一日にしてならず
☆キレイな人は努力している
明日もよろしくお願いしますo(^▽^)o
★浜中★
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Posted by 石田 浩一 at 23:09
