2012年09月24日
目標をもってダイエット
悩んだ時は立ち止まらずに まず1歩踏み出す!これが昴式ダイエット成功の秘訣です
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http://isss888.eshizuoka.jp/c39023.html
石田昴スポーツ整体
090-5033-0500
055-919-5414
石田昴スポーツ整体
090-5033-0500
055-919-5414
会員さんのメールより
>
> こんばんは(´∀`)
> 今日も楽しくトレーニングさせていただきました☆ありがとうございます!
>
>
> 今日のごはん
> 朝:GP+水200ml
>
> 昼:スタジオにて
> コラーゲンゼリーとプロテイン
>
> 夜:ワカメと鶏胸肉にきざみ生姜漬けをかけて
> ブロッコリーとエリンギとブナピーのバジルソース和え
> ピーマンと茄子の揚げ浸し
> 家族に出した青椒肉絲をつまみ食い程度に
>
>
> 体重
> 朝:49.55
> 夜:48.55
>
> 今日もあんなに苦しかったのに
> また行きたくなるやりたくなる(o>ω
> 毎日行きたいですむしろ(笑)
> 加圧と筋トレ、サポートしていただいているからこそさらに楽しめています
> ありがとうございます!
>
>
> 浜中サンとのお話で
> 目標を47?に定めました!
> あと1ヶ月(●´∀`●)
> 頑張ります(o>ω
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>
> こんばんは(´∀`)
> 今日も楽しくトレーニングさせていただきました☆ありがとうございます!
>
>
> 今日のごはん
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>
> 昼:スタジオにて
> コラーゲンゼリーとプロテイン
>
> 夜:ワカメと鶏胸肉にきざみ生姜漬けをかけて
> ブロッコリーとエリンギとブナピーのバジルソース和え
> ピーマンと茄子の揚げ浸し
> 家族に出した青椒肉絲をつまみ食い程度に
>
>
> 体重
> 朝:49.55
> 夜:48.55
>
> 今日もあんなに苦しかったのに
> また行きたくなるやりたくなる(o>ω
> 加圧と筋トレ、サポートしていただいているからこそさらに楽しめています
> ありがとうございます!
>
>
> 浜中サンとのお話で
> 目標を47?に定めました!
> あと1ヶ月(●´∀`●)
> 頑張ります(o>ω
Posted by 石田 浩一 at 23:36