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TEL:0559-919-5724
090-5033-0500

定休日 日曜日・祝祭日

駐車場あり
                

2012年09月29日

脚やせダイエット 54→48






脚やせダイエットの定番のトレーニング
スクワットですね。
色々なスクワットがありますが、この形は雑誌などで
よく取り上げられている形です。
運動強度が強めで、引き締め効果抜群!


スロースクワットで、左右10回を2セット行います。
3セットやりたいところですが、他にもたくさんトレーニングが
あるので、、、、。十分効くみたい(笑)


最近は脚やせできると口コミで、体験される方が増えてきました。
勇気をもって体験してみてくださいね。





Posted by 石田 浩一 at 00:52

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脚やせダイエット 54→48