2012年09月29日
脚やせダイエット 54→48
脚やせダイエットの定番のトレーニング
スクワットですね。
色々なスクワットがありますが、この形は雑誌などで
よく取り上げられている形です。
運動強度が強めで、引き締め効果抜群!
スロースクワットで、左右10回を2セット行います。
3セットやりたいところですが、他にもたくさんトレーニングが
あるので、、、、。十分効くみたい(笑)
最近は脚やせできると口コミで、体験される方が増えてきました。
勇気をもって体験してみてくださいね。
Posted by 石田 浩一 at 00:52