会員のＨさま　身長159ｃｍ　

短期集中コース開始時→74.6㎏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　10月1日途中経過→57.5㎏


約半年で


トータル17.1㎏マイナス


まるで別人のようですね！！！　腕もお腹も足もすごく細くなってます！！

注目して頂きたい箇所はお腹です！！！！　

かなり細く引き締まってます☆


　　　　　　　　　　　　　Ｈさまのプチインタビュー！！！
・短期集中コースで一番つらかったことはなんですか？
　「一番きつかったのは食事。その時期の旬なものに目がいってしまうほど、食べることが好きだから」

・体を動かすことが好きになった（苦じゃなくなった）のはいつですか？
　　「短期集中コースをはじめて、2～3ヶ月経ってから」

・お家で自主的に運動できるようになったきっかけは？
　「自分で体を動かそうとしたきっかけは特別なくて、ふと自分で体を動かしてみようかな？
　　と軽い気持ちだった。最初はすぐやめてしまっていたけど、動かしていくうちに楽しいと
　　いう感情が芽生えた」

・モチベーションが下がったときどのようにしてますか？
　「１回１万円」と思って、無駄な時間にしないようにした」

・みなさんにアドバイスなどありますか？
　「実際になりたい自分の理想像（目標）をイメージすることが大事」