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石田昴スポーツ整体
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AEさま　身長154ｃｍ

短期集中コース開始時→56㎏　　　　　　　　　　終了時→52㎏


約1ヶ月で


マイナス4㎏


　　　短期集中コースを終えたAEさまにプチインタビューしました！！

・短期コースを初めてきつかったことは？

AEさま　「運動」　筋トレや定期的に体を動かすことがなかったから続くか心配だった。
　　　　　　むしろ絶対無理だと思った・・・・（笑）

・運動が好きになったのはいつ？

AEさま　「短期集中コース全8回ある中の5～6回目くらい
　　　　　　好きになる前はスタジオにいくのもしんどかった。」

・そのわけは？

AEさま　「自分の体に変化（引き締まり、体重減少）がでてきたから。
　　　　　　着ていた服に余裕が出てきて、パツパツだったジーパンが
　　　　　　スルっとはけるようになった。」

　　　　　　「周りからキレイになったね、痩せたね、どうしたの？
　　　　　　　と嬉しい言葉をかけてもらえるようになった。」

以上、AEさまのプチインタビューでした！！　　

自分で発見する喜び（体重が減った、体型が変わった、サイズダウンしたなど）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＋

人から言われる喜び（痩せたね、キレイになったね、可愛くなったねなど）

がダイエット成功のカギの一つといえるでしょう！！