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肩こりの原因は様々ありますが、

肩こりを起こす筋肉の血行不良が原因となるケースが多いようです。

そこで加圧によって血流を良くすると

「痛みがなくなった」、「最近肩がこらなくなった」

という喜びの声が多く上がっています！！

肩こりはこうして繰り返される
1.　デスクワークで長時間同じ姿勢で体に負担をかける、精神的なストレスで悩まされるなど、体に良くない刺激が入る。

2.　自律神経系が乱れ、体を緊張させる交感神経系の働きが優位になる。

3.　血管が収縮し、血行が悪くなり筋肉の緊張が強まる。

4.　筋肉へ酸素が運ばれず、酸欠状態になってしまう。

5.　痛みの物質が産生され、神経が刺激されることで脳へ伝えられ、不快感や痛みとして感じてしまう。

6.　この痛みや不快な情報によって、さらに筋肉の緊張が起こり肩こり が慢性化していく

肩こりを改善するには加圧トレーニングもその方法の一つです☆




すずき