2012年10月03日
骨盤 ゆがみ ストレッチポール
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石田昴スポーツ整体
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骨盤のゆがみで体のバランスが悪くなり、
太ったり、腰が痛くなったり、骨格までもゆがんでしまう。
骨盤は上半身の筋肉や骨を支える土台のようなものです!
特に女性の骨盤は男性に比べるとゆがみやすいです。
しかし、ゆがんでしまった骨盤はトレーニング(運動)で
簡単に元の位置に戻すことができます☆
「ストレッチポール」を使用したり
骨盤をあえて動かす運動でゆがみにくい骨盤をつくっていきましょう♪
骨盤が元に戻ることで、O脚、X脚の改善にもつながります!!
脚やせをしたいならまず骨盤から!
だからこそ、骨盤ダイエットも人気になっているのです☆
骨盤のことならすずきにおまかせ☆

すずき
Posted by 石田 浩一 at 23:09