三島沼津キレイに
ダイエット♫


★★★★★★★★★★★★

100%モテる!無料ダイエットメルマガ

メニュー

アクセス

お客様の声

ダイエット成功の写真

メールでお問い合わせ

★★★★★★★★★★★★
石田ビューティースタジオ

所在地:三島市玉川325-2
ICCビル2F

営業時間 10:00~21:30

TEL:0559-919-5724
090-5033-0500

定休日 日曜日・祝祭日

駐車場あり
                

2012年10月15日

健康に良くないダイエット

健康のことを考えずに痩せることだけを考えるような
ダイエットは、残念ながらたくさんあります。
有名だからといって安心ということはありません。
健康に悪影響を与えてしまうダイエットの例を少しだけ
紹介します。

一定食品しか食べない
カロリー摂取を減らす為に、低カロリー食しか食べないという
ダイエット。決まった食品しか食べないので、もちろん決まった
栄養しかできません。
この場合・・・

・過剰に摂取してしまう栄養素がでてくる可能性がある
・不足してしまう栄養素がでてくる
・体調不良を引き起こす
・肌荒れ、肌の乾燥などの美容への悪影響
・脂肪燃焼効率が悪くなって太りやすくなる
・基礎代謝が低下して太りやすくなる


決まった食品だけを摂取してカロリー摂取量を減らしたとしても
体重は減少するかもしれませんが、太りやすくなってしまっているので
元の食事に戻すとリバウンドしてしまう可能性大です。ダイエットにも
悪影響といえます。
また、健康だけでなく、美容にも悪影響があるのでキレイ痩せとは
いえませんよね。

すずき


Posted by 石田 浩一 at 22:38

削除
健康に良くないダイエット