2012年10月31日
トレーニング
先ほど富士から、帰ってきました。
トレーニングの勉強をはじめて4ヶ月。いまのやり方はとても面白いです。
きれいに締まる、痩せるのダイエットはとてもかんたんにできます。
しかし、身体に筋肉をつけて大きくすることはとても難しい。
でも、やっとわかってきました。
遠まわりしましたが、基本に帰ってみました。
基本て大事ですね。
個人的なトレーニングの目標も達成しそうです。長年の目標でした、、、(笑)
最近はアメブロの方ばかりでした。
かなり時間を費やして作りましたので、よかったら覗いてくださいね。
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Posted by 石田 浩一 at 10:45