2012年11月09日
豆乳をダイエットに活用する方法
豆乳は何も気にしないで飲んでも、健康や美容、
ダイエット効果がきたいできます。
しかし、食事の量を減らしたいという人は、食事の30分前
にコップ1杯くらい豆乳を飲むといいです。
豆乳を食前に飲むことで食べすぎを防いでくれます。
また、間食を減らしたいという人はおやつの前に豆乳を飲むのもいいですよ♪
おやつを豆乳に置き換えるのもいいでしょう!
朝食を食べる習慣がない人や、朝どうしても食欲がなくて食べれない人は
朝食の変わりに豆乳を飲むのも一つの方法です!!
豆乳と一緒に「GREEN PROTEIN」を飲めばダイエット
美容、健康と嬉しい効果がたくさんです♪

楽天 七福美
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三島・沼津・裾野・長泉・清水町・御殿場・伊豆市・伊豆の国市
ダイエット・美容・健康は石田昴で☆
石田昴スポーツ整体
090-5033-0500
055-919-5414
すずき
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すずき
Posted by 石田 浩一 at 23:27