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定休日 日曜日・祝祭日

駐車場あり
                

2013年06月18日

連日のトレーニングだけど・・・

こんにちは、暑くて溶けそうです渡辺です。

昨日今日とトレーニングにいらした会員様。

昨日のトレーニングで全身がいい具合に筋肉痛だそうで(*゚▽゚*)

本日少し心配でいらしたそうなんですが

そういう時はペアストレッチです♪♪

筋肉痛を和らげ関節の可動域を広げることで代謝をあげます~☆

連日のトレーニングですがパーソナルトレーニングなので

種目を変えたりすることで無理なくトレーニングすることができます~(>_<)

個人にあったトレーニングをするなら石田昴スポーツ整体で☆

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Posted by 石田 浩一 at 17:46
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