2013年07月03日
水分補給は食前に!
お昼頃からスコールのような
気持ちの良い雨が降っていました!
今日は引越し作業がはかどります♪
さやかです^^
「モデルトレーナが明かす痩せる食べ方」
最終記事になります!
☆痩せる食べ方その10
水分補給は食前に
食事中に水分をとると消化を遅くしてしまいます。
そのため食事の15分前に飲むのが良いそうです。
お腹も膨れて食べ過ぎを抑える効果もあります。
☆痩せる食べ方その11
たんぱく質と炭水化物を一緒に
炭水化物だけだとインスリンの増減が
短時間で急激になるため、
すぐにまた何か食べたくなってしまいます。
そのためたんぱく質と炭水化物を一緒に食べると
血糖値のバランス満腹感が長く続くそうです。
これら「11の痩せる食べ方」をすべて実行するのは、
最初は大変かもしれません。
しかし一度慣れてしまえば、
好きなものを食べながら無理なく痩せることができます。
みなさん!(^O^)
「痩せる食べ方」を身につけて
スリムなボディーを目指していきましょう!!
メニュー / アクセス / お問い合わせ / お客様の声
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さやかです^^
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成功するダイエットしませんか。 石田昴スポーツ整体
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○10日間で痩せられる石田の○秘無料メルマガ
○メールでお問い合わせ
(メールからの体験申し込み。ドリンクが1本付きます。)
○電話 お気軽にお問い合わせください
◆住所
7月8日(月)より店舗が移転いたします!
静岡県三島市玉川325-2 ICCビル2F
お間違えないようお願いいたします☆
◆営業時間
月曜から金曜 10:00ー21:00 土曜日 9:00-15:00
休日 日曜日 祝祭日
◆電話
09050330500
田方郡函南町
大竹 大土肥 柏谷 上沢 軽井沢 桑原(茨ケ平)桑原(箱根峠)新田 田代 丹那 塚本 仁田 畑 畑毛 肥田 日守 平井 間宮 南箱根ダイヤランドからお越しいただいております☆
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Posted by 石田 浩一 at 14:59
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