2013年07月11日
腹筋を鍛えると
こんばんは!(^O^)
今夜も熱帯夜でしょうか!
お風呂は一日二回以上入ります。
さやかです^^
「今年の夏は水着を着たい!」
という会員様に、
お腹周りの腹筋を中心に
ヒップや太もものトレーニングを
させていただきました!
おへその下の腹筋
お腹の上の方の腹筋
くびれをつくる腹筋
部分別に細かく攻めていきます!
今日も暑い中たくさん汗をかいて
頑張ってくれた会員様
ありがとうございます!
腹筋がなくなると・・・
内臓の位置が下に下がってしまい
ポッコリお腹になってしまいます。
内蔵が下がる事により骨盤が開いてしまいます。
この骨盤の開きや歪みは
女性にとって大敵ですので
是非気をつけてください。
腸の動きも活発になるので
便秘がちな人にもおすすめしたいです。
スタイルが良くなったり
代謝がアップしていつまでも若々しくいられたり
女性にとって腹筋を鍛えることは
沢山のメリットがあります!
これできついトレーニングも
もっと頑張れるはず!?
明日もがんばりましょうo(^▽^)o
今夜も熱帯夜でしょうか!
お風呂は一日二回以上入ります。
さやかです^^
「今年の夏は水着を着たい!」
という会員様に、
お腹周りの腹筋を中心に
ヒップや太もものトレーニングを
させていただきました!
おへその下の腹筋
お腹の上の方の腹筋
くびれをつくる腹筋
部分別に細かく攻めていきます!
今日も暑い中たくさん汗をかいて
頑張ってくれた会員様
ありがとうございます!
腹筋がなくなると・・・
内臓の位置が下に下がってしまい
ポッコリお腹になってしまいます。
内蔵が下がる事により骨盤が開いてしまいます。
この骨盤の開きや歪みは
女性にとって大敵ですので
是非気をつけてください。
腸の動きも活発になるので
便秘がちな人にもおすすめしたいです。
スタイルが良くなったり
代謝がアップしていつまでも若々しくいられたり
女性にとって腹筋を鍛えることは
沢山のメリットがあります!
これできついトレーニングも
もっと頑張れるはず!?
明日もがんばりましょうo(^▽^)o
Posted by 石田 浩一 at 21:17
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