ダイエット！三島沼津の体脂肪を燃焼、下半身痩せのダイエット方法:2012年09月

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石田ビューティースタジオ

所在地:三島市玉川３２５－２
ＩＣＣビル２F

営業時間 10:00～21:30

TEL：0559-919-5724
090-5033-0500

定休日日曜日・祝祭日

駐車場あり　　　　　　　　　　　　　　　　

2012年09月24日

反射炉

Posted by 石田浩一 at 15:19

2012年09月24日

敬老の日

Posted by 石田浩一 at 15:18

2012年09月24日

兄の子

Posted by 石田浩一 at 15:16

2012年09月24日

爆睡★

（笑）！！

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Posted by 石田浩一 at 12:32

2012年09月24日

美肌は、ブロッコリーで★

うちの子は、ブロッコリー大好き★

ただでさえ、美肌のほわほわ肌なキッズたちですが、野菜好きなのもたしか‼

見習います！！（笑）

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Posted by 石田浩一 at 09:53

2012年09月24日

だから私は、脚が太らない★

良いお天気★

プロテインダイエット続行中ですが、
中々食欲が増す今日この頃、（笑）

最近は、短期集中コースで、ダンスレッスンしてるので、脚は、かなり締まってます！

美脚と、美腹にダンスあり★

ぜひ、参加してくださいませ★

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Posted by 石田浩一 at 09:50

2012年09月23日

ダンス！

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石田昴スポーツ整体
090-5033-0500
055-919-5414

今朝は雨降りでジョギングできなかったぶん、

前にブログでもUPしたＴＲＦのダンスDVDにチャレンジしました！

３本あったから、とりあえず１から…と思ってたら、楽しくて全部やってしまった。

汗をかくとやった気になるわたしは、レスリング現役時代に使っていた

サウナスーツを着用し、楽しくエクササイズしました♪( ´▽｀)

みんなでわいわいやっても絶対楽しい！

しかし、あれは一人でやってるところ、誰にも見られたくないですね。笑

自分の好きなポーズでキメる場所がいくつかあって、完全なりきってる自分に大爆笑\(//∇//)\

筋トレの参考にもなったので、また練習します♪

★浜中★

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Posted by 石田浩一 at 22:49

2012年09月23日

新米でお寿司〜♪

先日会員様Ｙ様から、新米でお寿司を作ったから…と、

たくさんの太巻きをいただきました！

うなぎや高野豆腐など、慣れない太巻きにびっくりしましたが、

最高においしかったです(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

うなぎだったのに、あなごだなんて言ってしまって…撃沈。

味の違いもわからなくて、本当にすいません凹

でもでも、わたしお寿司がだいすきなんです♪(´ε｀ )

ごちそうさまでした♪

★浜中★

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Posted by 石田浩一 at 22:40

2012年09月23日

雨降りあとには

画面に入りきらなかったけど、とってもキレイな虹のアーチ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

やまない雨はない。

食事制限も、一生ではない。

と言い聞かせて、今日もがんばってます。笑

★浜中★

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Posted by 石田浩一 at 22:37

2012年09月23日

夕焼け

キレイでした。

キレイなような、ちょっと不気味なような。

思わず車をとめて…

★浜中★

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Posted by 石田浩一 at 22:35

2012年09月23日

ドライアイは・・・・・・

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「疲れている印象を与えるだけでなく、

老け顔やブサイク顔に見える可能性があるということがわかった」

衝撃です・・・・・・

なぜなら僕もドライアイだからです（泣）

だから実年齢より上にみられるのかと納得のすずきです・・・・・（笑）

詳しい内容は載ってませんでしたが、街角アンケートによって

導き出されたようです。

ほんとかなぁ？

すずき

Posted by 石田浩一 at 22:31

2012年09月23日

お酢

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内臓脂肪を減らす大さじ１杯の酢

お酢の効果はこちら

・疲労回復、食欲増進

・カルシウム吸収の促進

・内臓脂肪の減少

・血糖値の上昇抑制

・血圧降下
　　　　　　　　など

なにげなく使用しているお酢

調べてみるとこんなに体に良いものだったなんて！！！

うまく使えばダイエットにも効果的♪

ただし、お酢を飲んで体が柔らかくなることは

ないそうなので迷信を信じちゃダメですよ（笑）

すずき

Posted by 石田浩一 at 22:22

2012年09月23日

大活躍の

すずき

Posted by 石田浩一 at 22:14

2012年09月23日

雨の日曜日　その２

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ＤＶＤ鑑賞だけではものたりず

部屋の大掃除をしてみました！！

そしたらこんなものが！！！！！

中学生時代に国体強化選手に選ばれたときの

ものです♪

大切な思い出

貴重な青春の１ページです☆

すずき

Posted by 石田浩一 at 22:10

2012年09月23日

雨の日曜日

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そんな日はおとなしくお家でおとなしくしているのが

一番☆

というわけでＤＶＤ鑑賞に決定！！！

最近は３枚３００円という安値でＤＶＤが買えるので

大助かりです（笑）

ちなみに僕は借りるより買う派です♪

オススメは

「幸せのちから」

親子の愛を感じます

すずき

Posted by 石田浩一 at 22:06

2012年09月23日

雨お彼岸お墓参り

写メはこないだのキャンプのです。

あいにくの雨でしたが

松崎へお墓参りにいってきました。

いつもそうですが、やることをやってしまうと

スッキリします。

ご先祖様に感謝して

明日からも、頑張っていきますのでよろしくお願いします。

Posted by 石田浩一 at 20:43

2012年09月23日

カサブランカダンディ

カサブランカダンディって曲にハマってます(^〇^)

OKAMOTO'S ってバンドがカバーしているのを最初に聴いたんですが、
もともとは沢田研二さんの曲なんですね！☆

OKAMOTO' S のカサブランカダンディはバンド！って感じで好きですが、
沢田研二さんのカサブランカダンディは色っぽくてカッコ良かったです。

う〜ん、
どちらも好き！☆(^o^)

Posted by 石田浩一 at 17:33

2012年09月23日

雨降り

朝ジョギングの予定が、雨ざーざーで断念。

小雨くらいなら…！と思ったけど…

雨に打たれても風邪とかひいたことないから！だけど…

やっぱり無理は禁物ですね。。

というわけで、trfのDVDかしていただいたので、それにしよう。

★浜中★

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Posted by 石田浩一 at 11:23

2012年09月22日

蓮華寺池公園

夕方行ったんですけど、すごい和んで良いとこでした(*^^*)

長い滑り台やりたかったなぁww

加藤

Posted by 石田浩一 at 21:04

2012年09月22日

秋の気配

写真の右上、見えますか？

とんぼ(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

★浜中★

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Posted by 石田浩一 at 20:57

2012年09月22日

こりゃまいった

バースデーハガキの特典で、ケーキのサービス！！

ステキすぎます！！

ちゃんとランチはしっかり食べることを想定して、

今朝はしっかり朝ジョギングで汗流したので、気兼ねなくいただきました♪( ´▽｀)

あんまりよくないけど…おめでたい席なのでw

★浜中★

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Posted by 石田浩一 at 20:56

2012年09月22日

ワインに興味は？

興味がある方、読んでみてくださいo(^▽^)o

グラッパ！ゲロッパみたいだなー。

★浜中★

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Posted by 石田浩一 at 20:53

2012年09月22日

今日はどこへ

母の誕生日も今月なので、中伊豆ワイナリーからのバースデーハガキを持って、

父と母とわたし、３人でお出かけo(^▽^)o

写真はぶどうの下でバーベキューできる場所！

ぶどうにとっては、煙たいでしょうΣ（ﾟдﾟlll）

★浜中★

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Posted by 石田浩一 at 20:51

2012年09月22日

印象がかわります

男性目線でいうと、、、、

さらにとても、いい女になった！って感じ。。。。（笑）

でも、ほんとうにそういう感じ

この方も次回のメイクを希望して帰られました

1時間ぐらいでこんなにもっとよくいい女になれるなら

すぐやった方がいいです。。。。と男目線で思いますが。。。。

会員のみなさん、一歩踏み出してやってみてくださいね。

今のところ、特別お試し期間中！

通常料金になる前に是非。

Posted by 石田浩一 at 16:38

2012年09月22日

最強のふたり

会員さんのすすめもあって

サントムーンで映画見てきました。

今年11本目！

星

☆☆☆

星3つ！とてもとてもよかった

もう一度みたい

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Posted by 石田浩一 at 16:21

2012年09月22日

たまには…

大学生で一人暮らししてたときは毎日やっていた料理も実家に戻ってきてあまりやらないので久しぶりに料理してみました(*^^*)

ただ焼いたハンバーグだけなんで見た目は良くないですがチーズINハンバーグです(^-^)/

加藤

Posted by 石田浩一 at 10:47

2012年09月22日

ビーズ

今日は休日ですが、
朝7時に起きて朝ごはんを食べて
軽く筋トレをしてから手芸をしてます！(^〇^)

秋冬用のベルベットのバレッタを作ります！☆

土台はもう出来たので、あとはビーズを縫い付けて飾るだけ(*^^*)

手早く終わらせて、
お買い物に行く予定です♪(*^^*)

早起きは時間が有効に使えていいですよね！(^〇^)

Posted by 石田浩一 at 09:52

2012年09月21日

ほら

こんなにcute\(//∇//)\

たくさんの心のこもったプレゼントやメッセージ、

本当にありがとうございました(T ^ T)幸せです…。

わたしにできること。

皆様それぞれの目標に向かってがんばれるよう、

一生懸命お手伝いさせていただきます(*^^*)

これからも、よろしくお願いします！！

★浜中★

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Posted by 石田浩一 at 22:27

2012年09月21日

ステキなプレゼント

まだupしていませんでしたが、こちらもステキな誕生日プレゼント♪

どうしてもこのカードをうつしたかったけどお名前入りだったので、

翌週に許可をいただいてからの登場となったわけです！

こんな嬉しいメッセージ、本当にありがとうございます♪( ´▽｀)

しかも、このかわいいメッセージカード、なんと手作りΣ（ﾟдﾟlll）

すごすぎる…表向きでもすぐにupしますね！

★浜中★

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Posted by 石田浩一 at 22:23