函南からお越しの30代女性
短期コースで痩せました。ゴルフが趣味の可愛い方


>
>
> まず体重がおち、全身が軽くなった感じです。背中とお腹まわりは見た目もだいぶ違います。今までパツパツジーパンや服もかなり余裕がでました。
> 生活自体もフットワークがよくなり、食べ物や運動を気をつけたり、心がけるようになりました
  

三島からお越しの40代女性
もともと綺麗でしたが、もっとキレイになっちゃいました！（笑）
几帳面でしっかり記録をつけています。記録をつけるのも成功の秘訣デス。




>
>> 質問です。今の時点で超理想の体重は何キロですか？
>
> 超理想は43キロです。
> 身長：152センチ
>
> 体重よりも体脂肪を20％前半にしたいです。
>
> 減量も大事ですが、スタイルを良くしたいです。
>
>> 短期コースのかたへ。今日は、自分の頑張りを確認する意味で、身体の変化を教えて下さいo(^▽^)o
>
>
> ちょうど、６キロの減量できました〓
>
> 超理想までは2.7キロですね。
>
> ウエストとかヒップ、太もも、二の腕なども今になって思えば、計測していれば良かったですね。
>
> トレーニング開始時は45キロぐらいになればいいかなぁ…と思っていたけど、まだまだ、お腹周りを中心に、ぷよぷよしているので、引き締めたいです。
>
> スローペースですが、よろしくお付き合いお願いします〓
>
>
  

三島からお越しの男性会員さんの短期スバルコース
痩せている方を大きくするのはとてつもなく大変ですが、
痩せて細マッチョにするのは、やることやれば必ずなります！

94キロスタートで、70キロ目指してます。
20日間で86キロ
8キロ痩せたのに腕は太くなっています。

ここまで頑張って自分と向き合える会員さんは、仕事もよく
頑張っています。スタミナがついてきてゴルフにもいい影響が
でています。


  

御殿場からお越しの会員さん
短期コースで74.6→57

付き合いが多くて、ついつい食べてしまいます、、、、、が、口ぐせのお茶目な女性
でも、なんとか頑張ってここまできました。
「64キロで10キロ痩せて、普通のデブになりたいです！」なんて言っていましたが
今では40キロだいも視野にいれています、、、、（笑）

>
> お昼ご飯です。味噌汁、ピーマンの肉詰め、春菊の和え物です。
> 先ほどのメールですが、体の変化は、昔の服が着られるようになったこと。特に上半身はかなりサイズダウンしています。下半身はそれなりにサイズダウンしています。体調も良く、この夏はかなり快適に過ごしていました！少し前に感じたことが、顔を洗った時にほっぺたの肉がなくなった！と思ったことです。初めて実感した感じです



  

糖尿病の薬を飲むようになってしまう。。。。
病院で運動をするように指導された。。。
通院中なので、加圧トレーニングではなく、
身体に負担の少ないラジオ波トレーニングコースを選択

三島からお越しの50代会員さん

健康になって、オマケにキレイな身体もついてきました、、、、（笑）




>
> 今朝の体重は６１、５キロでした。１ヶ月と6日で８、3キロ減ってくれました。
> 加圧に通うきっかけとなった血糖値のヘモグロビンＡ１Ｃも大きく下がってくれました。まだまだ数値は高いですが次回の検査を楽しみに頑張ります〓
  

本気で痩せたいなら

「短期集中コース」です！！！

成功者続出！！！！

あなたをキレイにするために

あなたにとっての理想のボディになるために

あなたがもっと自分を好きになるように

スタッフ一同全力でサポートします！！！！

まずはお気軽に

石田昴スポーツ整体

０５５－９１９－５４１４

すずき

  

食後の運動がてらお散歩をしてみました。


そしたらこんな風景が！！！




秋ですね～☆


朝晩が冷えるわけですね！！

体調管理には気をつけましょう！！！


すずき  

加圧を始めて約半年。

何キロ減ったか聞くのを忘れてしまいましたが、ダイエットにも成功しています。

今は筋力UPと、細マッチョ目指してトレーニングに励む日々。

生活の一部に加圧がある。

これからもがんばりましょう(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))


★浜中★


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石田昴スポーツ整体
090-5033-0500
055-919-5414

会員Ｋ様からのメールです（＾ｖ＾）

【トレーニング、ありがとうございました

今日は、効きました

毎週、加圧がとても楽しみです

週一のデトックス、気持ちが良いです

そして、皆さんとの話しも楽しんでいます

いつもいつも丁寧な指導ありがとうございます


若干引きこもり気味な、インドア派の私がここまでハマれたのは皆さんの人柄と

一生懸命さのおかげです

また来週もお願いします】


と嬉しいメールを頂きました（*^_^*）

こちらこそありがとうございます～♪

これからもよろしくお願いいたします！！

  

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Y様からいただきましたマスカット！

皮まで食べられる~

スタッフみんなかぶりついてます笑

ごちそうさまでした♪

  

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m様から名古屋のお土産~(≧∇≦)

いつもありがとうございます‐☆

まいうベリーマッチでした。


  

【第４回参加無料スロージョグイベント開催】

加圧・ダイエット・健康・美容

に興味のある方の新規ご参加お待ちしております！！

ご新規様に嬉しい参加特典有(*^^)v


日時：10月6日(土)　１2：30～13：30


場所：石田昴スポーツ整体(三島市南田町3-19アイダ産業ビル4F)

　　　
　　　　
企画内容：スロージョギングフォーム指導
　　　　　　　※スロージョギングとは歩く速度と同じペースで走るジョギング法です
　　　　　　　なので呼吸が乱れずどなたでも３０分～１時間らく～に楽しく走ることができます
　　　　　　　更に消費カロリーはウォーキングの1.６倍
　　　　　　　もっともダイエットに有効とされているLSD(ロングスローディスタンス・長く・ゆっくり・距離を走る)にもってこいのジョギング法です

　　　　　　　
　　　　　　　体幹ランニングフォーム指導
　　　　　　　※体幹ランニングとは体幹筋(身体の深層部の筋肉)を使った走法です
　　　　　　　　体幹筋を使って走ることで代謝をあげ、更に走りながら姿勢筋が鍛えられ姿勢が自然とキレイになっていきます

　　　　　　　2つの走法ともただ走るだけではなくフォームや意識する箇所がポイントとなります
　　　　　　　せっかく走るのであれば効率よく脂肪燃焼、代謝UPさせないともったいな～い
　　　　　　　　そんな方、必見です～ご指導させていただきます（*^_^*）



　　　　　　　新規の方、石田昴スタジオコース説明もいたします(短期集中コース、加圧、ラジオ波等)


参加特典：今回イベントご参加につき当スタジオご入会で腸もみＤｉｅｔ(６，５００円相当)券プレゼント

　　　　　　　イベントご参加の会員様のご紹介者様ご入会にて、会員様・ご入会者様に腸もみＤiet券(６，５００円相当)プレゼント

　　　　　　　更にイベント参加者様の体験ご予約にて、体験トレーニングの際にドリンクプレゼント


かな～りお得～なイベントとなっておりますので

ぜひご参加くださ～い


※画像は前回スロージョギングイベントの画像です


痩身・美容・健康には運動が絶対に欠かせません！
まずは無料イベントからご参加いただき運動を楽しんでください(*^_^*)
初めてのご参加お待ちしております☆

石田昴スポーツ整体ＨＰ
http://web.thn.jp/isss/

会員様結果
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TEL:０９０‐５０３３-０５００

　　　０５５-９１９‐５４５１４
　　　　お気軽にお問い合わせください

  

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たまに足を伸ばしてゆっくり

お風呂に入りたいときがあります。

そんな時は仕事終わりに

近くの極楽湯~

サウナ⇔水風呂を繰り返し

若干のぼせ気味~(≧∇≦)
  

店長も私も、すっごく楽しんじゃいました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

生放送終わりで、パシャ★



秋山さん、肋骨、ヒビはいっちゃったみたい＼(^o^)／、。

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本日お昼に三島「VOICE CUE」さんにて

ラジオ出演させていただいてきました☆

パーソナリティの八木さんは
とても話し方が丁寧で
聞きやすく色々お勉強になりました☆

初めてのラジオ出演緊張しましたが
楽しかったぁ！！

それにしても
一緒に出演した七月トレーナーは
僕と同じく

ラジオ初めてのはずなのに
なんであんな話し方上手なんだ？笑

「VOICE CUE」の皆様ありがとうございました(≧∇≦)


  

店長が作ってくれた勤務表。

わたし、由美子なんだけどな…

いつ、改名したっけな。忘れちゃったな…

★浜中★


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またまたいただきました\(//∇//)\

ラジオ波の施術中、短期集中コースＭＡＸのＭ様から…



「ここにくると、本当にモチベーションがあがります。
もっと早くきていればよかった(´･_･`)」



ちなみにＭ様、１月下旬に結婚式を控えている花嫁様♪

これから、もっともっとキレイになります☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆



ラジオ波の施術は、本当にゆっくり皆様とお話できる、わたしのだいすきな時間♪

★浜中★



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会員ADさま　身長150ｃｍ

短期集中コース開始時→75.5㎏　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　終了時→70.4㎏


開始後約1ヶ月で


マイナス5.1㎏


AD様の意向で体の方は撮影してませんが

当スタジオに来られた時に比べると別人のように

キレイになられてます！！！


周りの人たちからも

「変わったね！」「キレイになったね！」

など嬉しい言葉をかけてもらっているそうです☆
  

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読んでいた雑誌にこんなお言葉が。

「美には

絶対筋トレが

欠かせない！」

うんうん。

いい言葉だぁ。

石田昴で筋トレしてより美しく

健康的なカラダになりましょう☆


  

２人がラジオの放送に向かいました！！

このあとすぐ１２時１０分から、

ＦＭ７７．７ボイスキュー聞いてください☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


★浜中★




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悩んだ時は立ち止まらずに　まず1歩踏み出す！これが昴式ダイエット成功の秘訣です　

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> 件名: 素敵な時間★小野さんと千野さん★
>
> すっごい素敵な時間を過ごしました(*^^*)
> 表参道のtokyobabycafeへ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
>
> 3児のママの千野志麻さん！
> ステキ！！
>
> ジョイセフのイベントに参加でき、
> 当たり前のように、妊娠、出産が無事にできたことを、幸せに感じました。
>
> 誘って頂いた小野さんに感謝の気持ちでいっぱいです★
>
> 小野さんが、めちゃキレイに痩せたと、話題になっていました！
>
>
> さぁ！皆さん！
> 三島に来て下さいね★
>
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お土産で頂いたTシャツです★

かわいいし、細くみえる！

キリンのソフィーちゃんも娘大喜び！

ありがとうございます！

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すっごい素敵な時間を過ごしました(*^^*)
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3児のママの千野志麻さん！
ステキ！！

ジョイセフのイベントに参加でき、
当たり前のように、妊娠、出産が無事にできたことを、幸せに感じました。

誘って頂いた小野さんに感謝の気持ちでいっぱいです★

小野さんが、めちゃキレイに痩せたと、話題になっていました！



さぁ！皆さん！
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会員さんのメールより





>
> こんばんは(´∀｀)
> 今日も楽しくトレーニングさせていただきました☆ありがとうございます！
>
>
> 今日のごはん
> 朝：GP+水200ml
>
> 昼：スタジオにて
> コラーゲンゼリーとプロテイン
>
> 夜：ワカメと鶏胸肉にきざみ生姜漬けをかけて
> ブロッコリーとエリンギとブナピーのバジルソース和え
> ピーマンと茄子の揚げ浸し
> 家族に出した青椒肉絲をつまみ食い程度に
>
>
> 体重
> 朝：49.55
> 夜：48.55
>
> 今日もあんなに苦しかったのに
> また行きたくなるやりたくなる(o>ω > 毎日行きたいですむしろ(笑)
> 加圧と筋トレ、サポートしていただいているからこそさらに楽しめています
> ありがとうございます！
>
>
> 浜中サンとのお話で
> 目標を47?に定めました！
> あと１ヶ月(●´∀｀●)
> 頑張ります(o>ω





  

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今日、会員のＩさまのトレーニングを担当させていただいた時に

ふと、Ｉさまがこんなことを口にしました。

「決して楽なトレーニングとはいえないけれど

　自分のためと思うと頑張れる！！　今しかできないから
　　
　出来る限りのことはしようと思います。」


すばらしい意見だと思いませんか？

長い目でみると、人間の筋肉は何もしなければ

衰える一方です・・・・・

例えば、老後のことを考えるとなにもしていなかった人に

比べれば今、トレーニングという栄養剤を筋肉に与えてる人は

なんらかの違いが出てくるのは必須です！！

先を見据えて頑張れるときに頑張る！！　

人生設計をしっかり計画している人にしかできない発想だと感じました！！！


石田昴スポーツ整体でトレーニングをされているすべての会員様に

僕らスタッフは全力でサポートしていきます！！！！


石田昴スポーツ整体　

お問い合わせはこちら　０５５－９１９－５４１４

すずき
　  

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おもちゃの使い方、間違ってますΣ（ﾟдﾟlll）

が、なんともcuteなうしろ姿。。


★浜中★


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運動がしたくて、市民プールに行ってきました！(^〇^)

水着が苦手で敬遠していたのですが
ウォーキングしたり泳いだり気持ち良いし楽しかったです☆(*^^*)

また行こーっと！☆


  

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明日12時10分~12時30分までの

20分間七月トレーナーと

ボイス・キューにて

ラジオ出演してきます！

チャンネルは
FM77.7MHz

です！

皆様ぜひお聞きくださいね☆


  

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午前中ラジオ波の施術中Ｕ様との会話で。

４８キロくらいになれたらいいな〜( ´ ▽ ` )というＵ様。

ダメなんです、それでは曖昧だ！！目標は明確じゃないと！

と、ずんずん説得したら、４７キロになる！！

という目標になりました。数字も明確に。

それにむかって、今、自分がなにをするべきか…

便乗して、わたしまで一緒に目標数字を決意してしまいましたw

Ｕ様、がんばりましょう☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆


★浜中★


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お子様のいらっしゃる方にはおなじみでしょうか。。

ベビー用イオン飲料。わたしこれ好きなんです。

今日よく見たら、なんと炭水化物も入ってるΣ（ﾟдﾟlll）

でも、「汗をかいたときに失われる水分や電解質を体内にスムーズに吸収できます」

なんかよさそうじゃないですか？？

クエン酸やナトリウムも入っているので、

普通のスポーツドリンク飲むよりはいいのかな〜(´･_･`)

調べてみますw


★浜中★


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