ホルモンバランスを整える大豆イソフラボン

イソフラボンは女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをする成分です。
エストロゲンが過剰になると分泌を抑制しようとするに働き、エストロゲン
が不足すると分泌を促進するように働きます。
間違ったダイエットをしていると、生理がとまったり、ホルモンバランス
が崩れやすくなったりしますが、イソフラボンはホルモンバランスに関する
トラブルを解消してくれます。

また、エストロゲンの過剰分泌が原因となる乳がんを予防したり
エストロゲンの不足が原因となる骨粗しょう症を予防したりする
効果もあります。






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すずき  

大豆たんぱくは食べすぎや基礎代謝低下を防ぐ！

豆乳に含まれる大豆たんぱくは、体内で分解され、
吸収されるのに時間がかかります。そのため、
腹持ちがよく、食べすぎを防いでくれます。

また、大豆たんぱくには基礎代謝の低下を防ぐ
効果もあります。
たんぱく質の摂取量が不足してしますと、
筋肉量が減少して基礎代謝を低下させてしまいます。
ダイエット中には動物性たんぱく（肉や魚）の摂取量
を減らす方法もありますが豆乳で大豆たんぱくを豊富
に摂取することで基礎代謝の低下を防ぐことができます。

ダイエット中では、運動によって消費カロリーを増やすこと
も大切ですが、基礎代謝量を低下させないことも大切です。
活動によって消費されるエネルギーよりも、基礎代謝量で
消費されるエネルギーの方が大きいのも事実です。





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すずき  

サポニンという成分が体脂肪をつきにくくしてくれる

豆乳には「サポニン」という成分が含まれています。
この「サポニン」には食べ物で摂取した脂肪が小腸で
吸収されるのを抑えてくれます。中性脂肪の増加と
体脂肪の蓄積を防いでくれます。

また、「サポニン」には、血液中のコレステロールや
中性脂肪を下げる効果があります。
「コレステロールや中性脂肪は、まだ気にする年齢じゃない」
という人もいると思います。
しかし、血中脂肪が下がると体脂肪の蓄積を抑えられるので
生活習慣病の予防はもちろん、ダイエットにも効果があります。

さらに
「サポニン」にはダイエットの大敵でもある便秘を改善する効果
や抗酸化作用があり、ダイエットを行いやすくし、アンチエイジング
効果をもたらしてくれます！！





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すずき

  

筋肉がついてきて同年代よりいい体をしている自信がある

という会員T様☆

うんうんーo(^▽^)o間違いなく胸、腕周りがっちりしてきましたー

更にお腹もかなりしまりましたね（＾∇＾）

体重も落ちてきていますが

なにより見た目がかなり引き締まりました♪

1hパーソナルトレーニング、
効果を早く出したい、筋肉をつけたい、引き締めたい方にオススメですー(^O^)／


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渡辺



  

かわいぃ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆



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メイクレッスンについてお知らせ★



グループレッスン、パーソナルレッスンを御用意しておりましたが、

本日よりパーソナルレッスンのみのご案内とさせて頂きます★

やはり、パーソナルの方が、断然キレイになるスピードが早いんです。

メイク濃くないのに、ステキで、女性らしいメイクができるようになります★

ぜひ、レッスン受けてみてください★

お顔の悩み、解消されます‼




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ラジオ収録後の、遅めランチ★



こんなに食べてもヘッチャラ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

なぜなら、リバウンドしないBODYを手に入れたからo(^▽^)o‼

その秘密を、ラジオでお話ししてます★

本日13時からですよん(^-^)/



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昨日、写真真ん中、会員さま小野ミッチさんと、ラジオ収録行ってきましたぁ！
小野さんは、6月に入会して以来、無理な食事制限なしで、13キロ減されました‼

どのようにして、健康的に、キレイに美痩せできたか、などなど、美について、トークして、頂きました！

聴くだけで、キレイになれる！
そんな内容になっていますので、ぜひ聴いてくださいませ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆



ボイスキューにて★

本日放送です★
ホームページからも、前回の放送も聴けますので、ぜひっo(^▽^)o‼


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アラフォーの女性が入会する時に、「もう一人子どもが欲しいなぁー」と言っていました。

2ヶ月たったら。。。。。「おめでとうございます。」

本当に多くの方が妊娠していかれます。

運動することで、健康になる。カラダがしまってダイエット効果抜群です。

カラダが元気になる。ストレス発散できる。キレイになる。

だから、おめでたいことが舞い込んでくるんですね。

子宝スタジオとも言われています！、、、、（笑）



明日、ラジオ聴いてくださいね。VoiceキューFM77.7 一時からです。





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日本一早い忘年会旅行に行ってきました。（笑）

11月3.4日の連休をつかって、伊勢に行ってきました。




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短期コースを2ヶ月終えて、とてもキレイに変身！
くびれをつくる運動の効果が凄すぎます！
集中ダイエットは、効果抜群です。今日もご紹介で入会していただきました。これから一緒にカラダ作りしていきましょうねー。




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筋トレが入っているコースは、ときどきダンスエクササイズ！しなやかな動きで、腰回りがスッキリします。ハードだけど、楽しいです。

今日からスタートした会員さん、いきなり2時間コースで動いて帰られました！
明日は、とっても引き締まるスバル痛がありそうですね。。。（笑）




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本日加圧2回目のW様（＾∇＾）

時折お話しながらのあっという間の30分でした♪

トレーニング後にコメントを頂きました☆

『初☆加圧の時は久しぶりに体を動かし筋肉痛に。

本日2回目は全力を出し切り

終わったあとの爽快感がすごく良かったです☆』

加圧トレーニングで出し切ったあとの爽快感は気持ちいいですよね☆（＾∇＾）



W様本日もありがとうございましたぁ♪( ´▽｀)

渡辺





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バストアップに効果のあるといわれる栄養素に、「イソフラボン」があります。
イソフラボンは、女性ホルモンのエストロゲンに似た働きをすることから
植物性エストロゲンと呼ばれています。
女性ホルモンのエストロゲンは、豊胸や美肌、
女性らしい体つきを作る働きなどがあり、月経の終わりごろから
分泌されるホルモンです。
体の調子を良くしたり、心を安定させる働きもあります。
イソフラボンは、骨粗しょう症の改善や更年期症状の軽減、乳がん予防などにも
有効といわれていて、女性に嬉しい効果が期待できるといわれています。

イソフラボンを含む食品に、「大豆」「大豆製品」があります。
「醤油」「味噌」「豆乳」「納豆」「豆腐」「おから」など
大豆・大豆製品を摂取することでイソフラボンを摂取することができます。

もっと簡単に摂取できるのが、当スタジオで販売している
「GREEN PROTEIN」です。

大豆を原料としているので簡単に多くのイソフラボンを摂取できます！！

ダイエットしたら胸が小さくなったなんて経験がある方も多いかと思います。
大豆イソフラボンを上手に摂取して女性らしい体つきを手に入れませんか？



１袋　￥３８００

楽天　七福美でも購入することが出来ます☆


すずき



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楽ヤセメニューのラジオ波を、月に一回受けてくださっているＮ様！！

本日も、嬉しいお言葉をいただきました。



Ｎ様実は始めてすぐに、お腹まわりの施術４回でマイナス７cm以上！！



最近は脚への施術をメインでされているのですが、

以前から履いているパンツが、ふとももが本当に楽に入るようになり、

少しぶかぶか？というほどの余裕さえあるというのです！！！

ラジオ波の効果を、ご本人も強く感じてくださっている今日この頃。

こんなお話を耳にすると、わたしも一緒にハッピーになります(*^^*)



そしてさらに！！

グリーンプロテインも継続して飲んでいただき、２ヶ月でマイナス５kg！

なんてこった〜これはすごい結果ですね。。





やろう、と思ったときが始め時です。

あなたもいかがですか？o(^▽^)o


★浜中★




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健康や病気予防についての記事には、必ず運動しましょうと出ています。

・・・・てことは、なかなか定期的に運動できないんですね。

この記事では、40代後半の運動習慣の強度が高かった人ほど・・・・病気が防げた。

科学的根拠に基づいて明らかになりました。

運動が強ければ強いほどいいみたいです。（笑）

慢性疾患や病気と程遠い人生を歩みたい人、ここに運動を続けられるところがあります。

楽しく運動をしてくださいね。





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