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TEL：0559-919-5724
090-5033-0500

定休日 日曜日・祝祭日

駐車場あり　　　　　　　　　　　　　　　　

2013年08月22日

痩せ期☆

昨夜の満月ナイトの、落雷、、！
すごかったですね、、
さて、七月の10日で三キロ落とすダイエットですが、、、

やや難航中です。。。笑

今日から、新月デトックス期ですので、9月5日の新月までに、

夢の、、夢の、、

44kg台を目指します！！

夢なので、そう簡単ではないと思いますが、
がんばります〓

写真は、私のランチの量を目安にされると、減量しやすいので、、
参考までに。。(*^_^*)

新月デトックス期は、積極的にフルーツをとるとよいですよ。

それでは(*^_^*)




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Posted by 石田 浩一 at 07:55

2013年08月21日

腰痛の方も～

こんにちは、渡辺です☆

本日いらした腰痛持ちの女性会員様^_^

腰痛エクササイズやストレッチせていただいたところ

『楽になりました〜お家でもできるのあったら教えてください。』

との事で宿題させていただきました( ´ ▽ ` )ﾉ

ぜひご自宅で実践してくださいね♪

当スタジオは腰痛の方でも安心してトレーニングできますのでお気軽にお問い合わせください☆



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Posted by 石田 浩一 at 21:36
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2013年08月21日

腰痛予防＝美尻?!

甲子園も明日いよいよ決勝！
久し振りにバッティングセンターでかっ飛ばしたいと思う元球児の小林です♪
(^o^ゞ

昨夜トレーニングされた３０代女性のTさん。
腰回りに痛みがたまにあるということでしたが、背筋をもっと鍛えないと...とおっしゃっていました。

腰痛にも様々な要因がありますが、姿勢が関係していることが多いです。
お腹のトレーニングをして、身体の軸である「コア」を鍛えましょう♪


背筋を鍛える=腰を反るというイメージがある方もいると思うのですが、
キーポイントはお尻をしっかりと使う事です！


キュッと締まったお尻をGETする為には、運動をやる際の足の向きにも秘密が!!

という訳で、Tさんにガッツリとお尻を使って頂き、喜んで頂きました♪


腰痛改善と同時に美尻になれれば一石二鳥ですね♪
(*ﾟ▽ﾟ*)

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Posted by 石田 浩一 at 16:59

2013年08月21日

食べて痩せちゃう！




食べて痩せちゃう、食べてキレイになれちゃう、そんなランチ会。第二弾。

今回の献立も、本当にすごかったですo(^▽^)oわたしもこんなお料理を振舞える素敵女子になりたい！道のりは遠く険しいです、浜中です。

ビタミンたっぷりのメニュー、小豆とひじきのごはん、筑前煮…ヘルシースイーツまで♪

もうどれをとっても最高においしかったです！！

今夜は満月！ランチをこれだけ楽しんだら、本日の参加者様は、夕飯はプチ断食でデトックス(*^_^*)さらに美しくなっちゃいますね☆



  


Posted by 石田 浩一 at 16:12
│スタッフブログ

2013年08月21日

祭りのため


毎日暑いですね。絵美です。

昨日セッションさせていただいたＹ様。

加圧を始めたきっかけを教えていただきました。

三嶋大社のお祭りでしゃぎりを始め、

体力がついていかず、悔しくて始めた

のが加圧だったそうです。

加圧はダイエットだけではなく、

成長ホルモンによって、免疫力アップ,

メンタル面の強化などにも効果が

あるとされています。

今年もお祭り3日間楽しまれたそうです。

話を聞いていてとてもワクワクしました！

ちなみに私もお祭り大好きです。

写真は裾野のお祭りで阿波踊りを踊る

息子です！



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Posted by 石田 浩一 at 14:18
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2013年08月21日

感動です!!

本日、短期集中コースの１クールが終了した看護師のW様。

計測に立ち会わせていただきました。

なんと驚きの結果が！

体重－４キロ

ウエスト、二の腕、太もも平均－10センチ

W様も私も感動してしまいました。

始めた頃はトレーニングが不安なようでしたが、回数を重ねるごとに体力もつき、自分が変わっていくのが
よくわかるとトレーニングに励んでおられました。

激務の中、本当に努力されていたので、結果が出て私も本当に嬉しいです。

W様、２クール目も頑張りましょうね！絵美でした。



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Posted by 石田 浩一 at 13:14

2013年08月20日

夏休み満喫☆

こんにちは！絵美です！

皆さんはお盆どのように過ごされましたか？

私はディズニーへ行ったり、お祭り、

プールと家族で満喫しました！

全力で疲れました（笑）。

とってもいい思い出になりました。

昨日からまた、はりきってセッション

しております！

ご来店お待ちしております！



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Posted by 石田 浩一 at 18:21
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2013年08月20日

肩こり予防に！

昨日は初めて10時間くらい爆睡した小林です！
普段は5時間くらいの睡眠なので、逆に身体がだるく感じます...(￣▽￣;)

夏もまだしばらく続きそうですが、冷房の使い過ぎで頭痛や肩こりになってしまっている方いませんか？

加圧をしながら首や肩周辺をストレッチすると改善しますよ～♪
(*^^*)

肩こりがよくあるという60代の女性のTさんも、ストレッチをした後はいつも
「スッキリした〜♪」
と喜んで頂けます！

その日の体調が加圧トレーニングをする上で大切になりますので、身体をスッキリさせたい方は教えてくださーい♪
(^-^)/



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Posted by 石田 浩一 at 16:33
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2013年08月20日

誰だこれは！！？

こんにちは、渡辺です☆

本日は自営業男性会員T様とのパーソナルトレーニング！！

本日は上半身を中心にトレーニング(*ﾟ▽ﾟ*)

ご入会時のお写真を一緒に見てT様が一言・・・

『誰だこれはっ！！？』

とご本人様もいうほどの変化♪

体重約20キロ程落ちまるで別人です(°д°)

また新たに目標を設定いたしましたのでそれにむけて頑張っていきます！！



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Posted by 石田 浩一 at 16:18
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2013年08月20日

元気になれる秘密

こんにちは！今日はなぜか大渋滞ですね。理由をご存知の方、教えてください〜浜中です(*_*)

昨夜ご来店いただいたM様、スタジオに通い始めてから、肩こり・頭痛・体の不調がほとんどなくなったそうです！

体調が良くないと、何事もうまくいかないですよね。体調が良ければ心も体も軽くなり、すべてが良い方向に！！大げさだと思うかもしれませんが、本当です。

元気になれる秘密は、運動でした！！！

その効果を実感されている方がたくさんいらっしゃいます。むしろ、全会員様と言っても過言ではないはずです(^O^)／

始めるなら、早いほうが良いですよ♪

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Posted by 石田 浩一 at 14:43
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2013年08月19日

今日から

こんにちは、渡辺です☆

お盆休みは祖母のお墓のお掃除をしたり

親戚が集まったりとゆっくり過ごせました☆

温泉行ったりとあまり遠出はしませんでしたが充実したお盆休みとなりました。

最終日だけ友達と土肥の海に^_^

海で遊んだり土肥金山行ったり花火みたり盛りだくさんの最終日でした( ´ ▽ ` )ﾉ

しっかり連休リフレッシュできたので今日から楽しくお仕事させていただきます〜♪♪


土肥金山にある１２億円の金塊！金運めっちゃあがりそうです～


友達の9ヶ月の娘ちゃんの初海ご入水☆もちろん・・・泣きました笑







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Posted by 石田 浩一 at 18:27
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2013年08月19日

食べてしまっても

皆さんお盆休みはいかがでしたか？！
三島のお祭りに行こう！と思っていましたが、結局行けなかった小林です...(>_<)

今日はお盆に台湾へ行って、中華料理を食べてしまったという男性のYさんのトレーニングを担当させて頂きました。

Yさんは短期集中コースで頑張っていらっしゃいます。7月末に始めてから2週間で4kg落とされた方です!!

凄いっ！(゜ロ゜)

「旅行行くとどうしても食べちゃうね...」とは言いつつも、食べた次の日には少し増えた体重は減っていました。
これも短期集中コースの食べてしまった時にどうしたら良いか？の食事アドバイスの効果だと思います！

今日からまた仕切り直しと言うことで、トレーニングを頑張っていかれました！

Yさんありがとうございました♪
m(__)m

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Posted by 石田 浩一 at 18:25

2013年08月19日

諏訪湖花火






開始から30分後、記録的集中豪雨に見舞われ中断となった今年の諏訪湖花火大会。

福知山の爆発のほうが大きく取り上げられましたが、諏訪湖でもこんなことになったのは今年が初めてだそうで…そんな中、わたしも家族で張り切って出かけていたのです(*_*)

幸いホテルをとっていたので、足止めされることはありませんでしたが、あんな豪雨は人生で初めてでした。

写真は開始直後に撮影したので、貴重な花火です(･･;)笑


自然はこわいですね。。

お休みをいただいてリフレッシュもできたので、今日からまたよろしくお願いいたします！！


浜中でしたo(^▽^)o



  


Posted by 石田 浩一 at 16:41
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2013年08月16日

太った時には。。

こんにちは！七月ですー！
大変！私事ですが、、、、

シクシク、、(T . T)

45キロだった体重が、49キロになってましたぁー！

昨日から、わがスタジオの基本メニュー、3日間の食事☆をやることに、、


10日で3キロ落とす予定です。

ランチの内容、量を、アップしていきますので、ダイエットしたい方、参考にしてみてください*\(^o^)/*





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Posted by 石田 浩一 at 14:04

2013年08月14日

お塩でマッサージ！

こんばんは(^O^)／

さやかです☆

いつも、お肌がピカピカで、

うらやましいくらいすべすべのＳ様！

その秘訣を聞いてみると・・・

お風呂に毎日一時間入っているそうです。

本を持ちこんで、半身浴しているそうです。

そんなS様に、

「塩で足を揉むとむくみが取れるよ。」

と、教えていただき

昨日早速お風呂でやってみました。

普通のあらじおでモミモミ

すると・・・

本当にすっきり！

そんなに念入りにやったわけでもないのに・・・

いつも夜になると足が疲れて

台所に立つのがおっくうになりますが、

昨日はすっきりしていて足が軽くて助かりました！

これはやみつきです！！

S様ありがとうございます☆

みなさんも是非おためしくださーい(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))





  


Posted by 石田 浩一 at 21:01
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2013年08月14日

祝！40キロ代突入！

こんばんは(*ﾟ▽ﾟ*)

さやかです♪

３０代会社員U様。

秋に結婚式を控えています。

一生に一度の晴れ舞台☆

一番ベストな状態で迎えていただきたいです！！

スタッフみんなで応援しています(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

そんなU様、ついに夢の40キロ代に

突入したとのご報告☆

やりましたーーーー！！！！！！

いつも履いてるジーパンのウエストが

ゆるゆるだそうです。

しなやかな筋肉をつけて

秋までにもっともっと綺麗になっちゃいましょう！

  


Posted by 石田 浩一 at 20:13
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2013年08月14日

ズボンが緩くなった気がします！

こんにちは☆千佳です!!!

今年はジェットに一回だけ行っただけで日に焼けるようなことはしていないのに黒くなっていきます(^_^;)
蛍光灯でも焼けちゃうんですかね・・・笑

今日も暑いですが、たくさんの会員様がいらっしゃって盛り上がってます(^O^)
短期集中MAXコースのS様！！！

痩せたかもと実感してるところはありますか？とお聞きしました！

・腕周りが前より余裕がでてきた。
・ズボンが少し緩くなった気がする。
・痩せたらはこうと思ってたズボンがはいった。

と、おっしゃっていました(*ﾟ▽ﾟ*)

この服を着るために痩せなきゃという目標を立てて、
はけると嬉しいですよね(๑≧౪≦)

まだ痩せたら用のお洋服があるそうなので頑張っていきましょう！！




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Posted by 石田 浩一 at 19:11
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2013年08月14日

私の肩こり15分で解消しました♪

こんにちは！さやかです＾＾

今日もスタジオは賑わっています(´∀｀)

最近肩こりがひどくて

一週間くらい肩が凝ったまま。。。

あまりにひどくて、

先ほど休憩中にボロっとつぶやいていたのを聞いて

浜中トレーナーと、絵美トレーナーが

加圧をすすめてくれました。

そこに、先生の整体も・・・(*ﾟ▽ﾟ*)

一週間苦しんでいた痛みが

15分くらいで解消されました(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

嬉しい～♪すごい！！

すっきりしたところで、トレーニング頑張りまーす！！

皆様に感謝です☆

  


Posted by 石田 浩一 at 18:19

2013年08月14日

結婚が決まりました＾＾


浜中です～(´∀｀)

スタッフの結婚報告かと思った方・・・失礼いたしました、会員様のお話です(^O^)

今朝一番のセッションだった加圧歴３年半のF様。おめでとうございます～～(´∀｀)
本日の担当だったわたしが、スタッフの中でも一番最初にこのHappy情報を耳にしました。ブーケトス的な感覚で、次はわたし？？笑

いつも笑顔でご来店してくださり、トレーニングも一生懸命！！わたしが逆に元気をもらえる、そんな素敵な会員様です。

また後日改めて写真を載せたいと思います(´∀｀)♪


ただ、年末に結婚式を終えたら、来年には広島へ嫁いでしまうということも伺い・・・わたし朝から涙がホロリ(;_;)幸せの門出だから本当に祝福したいのに、さみしい気持ちもいっぱいで、複雑な心境なのです。

まだ式までに３ヶ月以上あるので、F様がキラキラ輝く１日を過ごせるよう、全力でお手伝いしたいと思います！！

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Posted by 石田 浩一 at 15:32
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2013年08月13日

腰痛ストレッチ

数日前スカッシュをやっていて腰を痛めたのですが、ストレッチと大好きな温泉治療で治した小林です！
(^-^ゞ

腰を痛めると辛いですよね〜
(ToT)

会員の方で腰痛やヘルニアで悩んでいる方もいらっしゃいますね。

昨日トレーニングをされた男性のK様は右の腰が痛いと言ってたのですが、加圧をした状態で腰、股関節、臀部のストレッチをした後は楽になったそうです！

少しペアストレッチも行ったので、
「ゴッドハンドだね♪」
などと喜んで頂けました！

満足して頂けて良かったぁ♪
(๑≧౪≦)

腰痛の方いたら是非教えてくださーい！
ストレッチでスッキリさせましょう♪(*^^*)

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Posted by 石田 浩一 at 19:14

2013年08月13日

休憩中の楽しみ♪

こんにちは☆珈琲大好き渡辺です☆

今日の休憩は近くの珈琲屋さん『ぼあ』に(･∀･)



ぼあのアイスコーヒーまいう～です♪♪

このあとも頑張りま～す(*ﾟ▽ﾟ*)



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Posted by 石田 浩一 at 15:52
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2013年08月13日

満員御礼

こんにちは(･∀･)１日があっと言う間です～浜中です。

昔々、１２時～１５時までは休憩時間でトレーニングのご予約はおとりしていませんでした。休憩時間をなくして何時でも入れるようになりましたが、穴場タイムで静かだった１３時からのトレーニング、本日は満員御礼！！

何時でも入れるようになったことで、今まで不可能だった方がじゃんじゃんご来店いただけるようになりました。ありがとうございます(^O^)

曜日、お時間、できる限りご希望にそえるようにがんばりますので、ご相談くださいね☆☆彡

「キレイ」は手の届くところに



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Posted by 石田 浩一 at 14:52
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2013年08月13日

痩せたらまた欲が・・・。

毎日猛暑で辛いですねー絵美です。

お休みをいただいてディズニーへ行ってきました。

暑すぎました(笑)。

本日、トレーニングされたK様。

３３歳3人のお子さんがいます。

最初に短期集中コースで痩せられた後、

60分コースで通っていただいています。

三人の小さいお子さんがいて育児に家事に大変な中、

とっても頑張っていらしていて、とっても綺麗な方です。

私が、今気になるところはありますかと伺ったところ

二の腕と内ももを引き締めたいとのこと。

『ただ、痩せればいいと思っていたのに、欲が出るものですね。』

と、おっしゃっていました。

大事です！

私もその気持ちに答えられるよう、またトレーニングしていきたいと思います。



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Posted by 石田 浩一 at 14:33

2013年08月13日

ゴルフの球が飛ぶようになりました！

こんにちは！

さやかです（＾Ｏ＾☆♪

40代男性の会員様

短期集中コースで、スタートから2週間でマイナス4キロ！

順調ですo(*'▽'*)/☆゜’

本日ラジオ波でおなかの施術をしたところ、くびれを発見！

今まで履いていたボトムがゆるくなってきたそうです♪

トレーニングをはじめて、筋肉がついてきたのをご自身で感じるそうです。

昨日は、趣味のゴルフへ行かれて、「球がよく飛ぶようになりました。」

と、嬉しそうにお話してくれました^ ^

「もう少し落としたい！」

と、食事管理についての質問も熱心にされています♪( ´▽｀)

Ｙ様頑張ってくださーい！！



  


Posted by 石田 浩一 at 12:36
│スタッフブログ

2013年08月13日

更に体重落ちました

こんにちは！渡辺です。

本日新車のアウディにのって来店されたのは自営業男性会員T様。

かっこよすぎます☆

体重はご入会時から－20Kg

ここまで落ちるとご入会時とは別のお方のようです～(^O^)

なんといっても体重は落ちていますが筋量は増えているので

胸板や腕周りががっしりしていてかっこいいです☆

最近更に体重が落ちてお腹周りもかなりすっきりしてきました(*ﾟ▽ﾟ*)

そんなT様の引き締まったボディの秘密はパーソナルトレーニング！！

パーソナルトレーニングは各会員様にあった専用トレーニングメニュー☆

まだ受けたことがない方！！目標ボディを石田ビューティースタジオトレーナーと一緒に目指してみませんか？？



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Posted by 石田 浩一 at 11:17
│スタッフブログ

2013年08月12日

体を変える魔法の○○


こんばんは(･∀･)

小心者のわたしは、道路が混んでて遅刻したら・・・と早めに家を出ましたが、全然いつも通りでした。浜中です。

でも今週いっぱいは油断できませんね(>_<)県外ナンバーや休日限定ドライバーも増える連休、皆様も普段以上に運転気を付けてくださいね☆


浜中１時間パーソナルで順調に理想に近づいているE様から、またまた嬉しいお言葉をいただきました！！

ラジオ波の施術中、
「気持ちいい～、スッキリする～、魔法の手ですね＾＾背中が痛かったのが、本当にスッキリした！」

ラジオ波は温かく脂肪を溶かすので、血流もよくなります。運動とラジオ波の組み合わせは、本当に体調が良くなる方続出なんです。

たくさん動いたり、グループでの運動が不安な方、パーソナルがオススメです＾＾

E様も、月１回だったパーソナルを月４回に変更し、今年中にさらなるシェイプアップを目指します(^O^)

パーソナルトレーニングの魅力



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Posted by 石田 浩一 at 19:14
│三島ダイエットのお客様の声│スタッフブログ

2013年08月12日

ゆっくりだと違いますね！

こんばんは☆千佳です！

本日、短期集中コース(super max)の会員様のラジオ波を担当させていただきました！

以前ラジオ波を担当させて頂いた時には、夜ご飯が抜けないことに悩んでいらっしゃいました(>_<)

今日お話をするのは、お久しぶりでした(^-^)

なんと!!!
今では、少量でお腹がいっぱいになるとおっしゃっていました(^^)

ゆっくり食べることを意識しているそうです(*^^*)

少しずつでも変化があると嬉しいですね(^o^)v




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Posted by 石田 浩一 at 19:06
│スタッフブログ

2013年08月12日

疲れている時でも☆加圧

こんにちは、本日休憩中に極楽湯で極楽になってきました渡辺です。

本日いらした加圧歴３年半の60代女性会員様。

トレーニング前に『今日はちょっと疲れています～』

と一言。

加圧後に『やっぱり加圧するとすっきりしますね☆軽くなりました～』

とにっこり(･∀･)ありがとうございます～

各トレーナーがその日の体調にあわせて毎回違ったメニューとなっておりますので

飽きやすい、運動が苦手、自分にできるか不安

とご入会時にお話されていた方も継続して続けてくれています☆☆

あなたにあったトレーニングが石田ビューティースタジオにはあります！！！

まずは体験トレーニングから☆

ご連絡おまちしております♪♪♪(*ﾟ▽ﾟ*)




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Posted by 石田 浩一 at 18:57
│スタッフブログ

2013年08月12日

食事は重要です



自分でやっているfacebookへの投稿が、ほぼ食べログの小林です。
┐('〜`;)┌

以前お蕎麦にハマってると書きましたが、今日は三島警察署の近くの「砂場」で母親とランチを食べました。

量も程よく、さっぱり♪
横にある天ぷらはちょっと余分ですが...
(^q^)

夏に食欲が無くなるのは体重をコントロールするのには良いかもしれませんが、体調を崩さないようにバランスの良い食事をしていきましょう♪

短期集中コースでは食事のカウンセリングも行っています！

身体を変える為に必要不可欠な食事面のサポートもご活用ください。


まだまだ暑い日が続くので、皆さまお気を付け下さいね♪
(*^^*)

石田昴スポーツ整体メニューはこちらから
  


Posted by 石田 浩一 at 17:35

2013年08月10日

子連れ加圧vol.2

七月です！
本日ラストセッション^_^
O様とお二人お子ちゃまです*\(^o^)/*

ママが、がんばっているのが、すっごくよくわかっているようで、
私もO様も、トレーニングに集中できました^_^

おりこうさんな二人^_^

加圧して、ラジオ波して、より綺麗になっていっています、本当に。。

お綺麗で、穏やかに子育てされてる様子がすごく伝わってきました(*^^*)

憧れちゃいます^_^


子育て真っ最中でも、綺麗で、美スタイルは、絶対不可能じゃないと思いました(*^^*)

それでは^_^






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Posted by 石田 浩一 at 15:35
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